TRÀ LÁ SENNA
Lá senna hay còn gọi là trà phan tả diệp, là một loại trà thảo mộc được sử dụng từ lâu để điều trị táo bón. Một loại cây bụi có nguồn gốc từ Châu Phi và Châu Á.
1. Lợi ích của trà lá senna:
Điều trị táo bón hiệu quả: Senna chứa các hợp chất anthraquinone có tác dụng kích thích nhu động ruột, giúp đẩy phân ra ngoài dễ dàng hơn.
Giảm đầy hơi và khó tiêu: Senna có thể giúp giảm đầy hơi và khó tiêu bằng cách thúc đẩy tiêu hóa thức ăn.
Có thể hỗ trợ giảm cân: Senna có thể giúp giảm cân tạm thời bằng cách thúc đẩy nhu động ruột và loại bỏ chất thải ra khỏi cơ thể. Tuy nhiên, đây không phải là một phương pháp giảm cân an toàn hoặc bền vững.
2. Tác dụng phụ của trà lá senna:
Đau bụng và tiêu chảy: Đây là tác dụng phụ phổ biến nhất của trà lá senna.
Mất nước: Senna có thể khiến cơ thể mất nước, vì vậy điều quan trọng là phải uống nhiều nước khi sử dụng trà này.
Mất cân bằng điện giải: Senna có thể gây mất cân bằng điện giải, dẫn đến các triệu chứng như chuột rút cơ bắp, nhức đầu và mệt mỏi.
Tương tác thuốc: Senna có thể tương tác với một số loại thuốc, bao gồm thuốc lợi tiểu, thuốc tim và thuốc điều trị huyết áp.
3.Cách sử dụng trà lá senna an toàn:
Uống theo hướng dẫn: Không sử dụng trà lá senna quá 10 ngày liên tục.
Bắt đầu với liều lượng thấp: Bắt đầu với 1 tách trà mỗi ngày và tăng dần liều lượng nếu cần thiết.
Uống nhiều nước: Uống nhiều nước khi sử dụng trà lá senna để tránh mất nước.
Ngừng sử dụng nếu gặp tác dụng phụ: Ngừng sử dụng trà lá senna nếu bạn gặp bất kỳ tác dụng phụ nào, chẳng hạn như đau bụng, tiêu chảy hoặc mất nước.
*. Lưu ý:
Trà lá senna không nên được sử dụng bởi phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
Trà lá senna không nên được sử dụng bởi trẻ em dưới 2 tuổi.
Nếu bạn có bất kỳ vấn đề sức khỏe nào, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng trà lá senna.